据实时调查显示，中国成过劳死国，每天1600人死去！其中，IT业从业者，网编，公关公司职员，网络作家，都是过劳死"重灾区"。现代城市生活节奏飞快，白领们面临着各种压力，做不完的工作，还不完的房贷，都如重重的大山一般压在头上。所以在争做“白骨精”的同时，要学会在下班时间放松减压，下面就为大家介绍一些家居减压，教你把工作上的焦虑拦在家门以外！
Tip1：家居减压先从环境入手
作为我们生活的地方，家居的环境对我们的影响非常大，所以减压的步，就是从环境入手，从房屋采光、室内空气等方面入手打造一个身心舒适的居所。
a、屋内光线：明亮为宜
太昏暗的环境总会给人一种压抑的感觉，所以房屋采光非常重要，一般明亮柔和的光线比较适宜，这样的家居环境会让人感觉心情舒畅，有助于放松身心。
b、室内空气：保持流通
封闭的房间里让人觉得闷热、局促不安，而且待太久了还会因为缺氧而变得疲惫，这是家居减压防水中禁忌的。所以必须保持室内空气流通，为身体输送新鲜的空气。
c、墙壁颜色：柔和舒适
墙壁颜色占据了整个屋子视觉的主体，颜色的明亮冷暖自然也会影响到屋内色调。所以墙壁的颜色对环境影响很大，一般来说，室内的颜色不宜过于复杂，主体颜色不要超过三种，整体感觉应该柔和协调，并且结合个人的气质和性格特点。
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